Bem estar e Saúde | Roma News

7 shakes proteicos para melhorar o ganho de massa muscular

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7 shakes proteicos para melhorar o ganho de massa muscular

Aprenda a preparar receitas práticas e deliciosas para turbinar os resultados da academia

5 receitas criativas com molho pesto

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5 receitas criativas com molho pesto

Seu equilíbrio entre ervas, queijo e oleaginosas adiciona um toque especial a qualquer refeição

4 dicas para curtir o Carnaval sem prejudicar o fígado e o estômago

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Gastroenterologista alerta sobre os riscos do consumo excessivo de álcool e alimentos gordurosos durante a folia

6 receitas de saladas termogênicas para ajudar a emagrecer

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Veja opções que ajudam a acelerar o metabolismo e podem ser ótimas para quem busca uma alimentação saudável

Saiba como prevenir e tratar as doenças ocupacionais LER e DORT

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Elas são causadas principalmente pela repetição de movimentos, ausência de intervalos de descanso e postura inadequada

7 benefícios do morango para a saúde e formas criativas de usá-lo

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Veja como essa fruta nutritiva podem favorecer o bom funcionamento do organismo

Veja os benefícios dos treinos moderados na preparação para o Carnaval

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Sessões que trabalham o corpo todo podem aumentar a disposição para acompanhar os blocos

7 tendências de maquiagem para dias quentes

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Aprenda a fazer makes leves e resistentes que realçam sua beleza sem pesar na pele

6 dicas para prevenir doenças bucais no Carnaval

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Veja como alguns cuidados são importantes para manter a saúde durante a folia

5 receitas de bolo de liquidificador práticas e deliciosas

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Veja como preparar opções deliciosas de maneira fácil e rápida

6 dicas para proteger os pés de lesões no Carnaval

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Veja como alguns cuidados são importantes para evitar calos, bolhas e outros problemas

5 receitas típicas do interior para o almoço

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Aprenda a preparar pratos deliciosos que resgatam memórias afetivas e trazem o aconchego

Veja os benefícios do vinho para a saúde e como consumir

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A ingestão moderada da bebida favorece o bem-estar físico e emocional

7 receitas práticas e saborosas com linhaça

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Aprenda a preparar pratos fáceis e gostosos para variar o cardápio

7 benefícios da jabuticaba para a saúde e como usá-la

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Sua casca escura e polpa suculenta escondem compostos naturais com efeitos positivos para o organismo

Veja os benefícios do ovo para quem pratica esportes

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Especialista explica o impacto do alimento no desempenho esportivo e na recuperação muscular

4 dicas para manter a dieta equilibrada durante o Carnaval

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Nutricionista ensina o que fazer para curtir a folia sem descuidar da saúde

5 receitas com frango desfiado para o almoço

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Aprenda a preparar pratos deliciosos e ideais para inovar no dia a dia

6 benefícios da Terapia de Reprocessamento Generativo

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Abordagem é eficaz no tratamento de traumas, ansiedade, depressão e outras questões emocionais e psicossomáticas

Penteados de Carnaval para cabelos crespos e cacheados

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Especialista indica técnicas e produtos que ajudam a valorizar o visual para a folia

9 sucos com chia para ajudar a emagrecer

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Aprenda a preparar bebidas simples e deliciosas para incluir na dieta

5 dicas para vencer o sedentarismo e praticar atividade física

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Especialista explica como os exercícios são importantes aliados na prevenção e tratamento de problemas cardiovasculares

5 receitas práticas e rápidas com atum em lata

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Confira como preparar pratos econômicos e irresistíveis com esse tipo de peixe

6 receitas de chá de hibisco e seus benefícios para a saúde

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Aprenda a utilizar essa planta em combinações deliciosas para aumentar o bem-estar do corpo

6 cuidados importantes com idosos e crianças no calor

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Adotar algumas medidas é essencial para garantir a saúde durante as altas temperaturas

7 benefícios do cominho para a saúde e como usá-lo

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Especiaria muito utilizada na culinária, seu potencial vai muito além do sabor que adiciona aos pratos

10 dicas para usar repelente em crianças de maneira segura

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Alguns cuidados são importantes para proteger os pequenos dos mosquitos e de intoxicação

3 mitos comuns sobre o colesterol alto

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Veja como alguns alimentos podem aumentar ou diminuir essa substância no organismo

4 receitas de geladinho de frutas para os dias quentes

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Aprenda a preparar opções práticas e saborosas para se refrescar

5 receitas de coxinha proteica fáceis de fazer

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Aprenda a preparar opções que combinam praticidade e sabor

5 motivos para incluir o ovo na dieta do Carnaval

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Esse alimento é completo e ajuda na recuperação e no desconforto causado pela ressaca

4 sintomas físicos e mentais causados por desilusão amorosa

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O impacto vai além da tristeza e pode desencadear uma série de reações no organismo

9 benefícios da vitamina B12 para a saúde

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Esse nutriente é fundamental para o bom funcionamento do organismo e prevenção de doenças

7 receitas de saladas ricas em fibras para começar a semana

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Aprenda a preparar opções simples e deliciosas para aumentar a saúde do corpo

5 vegetais para diversificar a ingestão de carboidratos

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Esses alimentos são nutritivos e podem deixar a dieta mais saudável e saborosa

6 benefícios da erva-mate para a saúde e como usá-la

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Veja como o consumo dessa planta pode beneficiar o bom funcionamento do organismo

3 dicas para prevenir alergias causadas pelo suor nos treinos

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Alguns cuidados ajudam a evitar a urticária colinérgica e seus sintomas

11 perguntas e respostas sobre o câncer infantil

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Oncologista pediátrico fala sobre os sinais de alerta e avanços na medicina com relação à doença

8 passos para recriar o cabelo que fez sucesso nos anos 90

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O visual da época era composto por camadas suaves, volume e naturalidade

3 motivos para incluir o pré-shampoo na rotina

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Veja como o uso desse produto pode ser benéfico para cabelos quimicamente tratados

10 sucos detox e refrescantes para começar a semana

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Aprenda a preparar bebidas funcionais para ajudar a eliminar peso e melhorar a saúde

5 receitas suculentas de carne na panela de pressão

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Aprenda a preparar pratos práticos e deliciosos que vão facilitar o seu dia a dia

Veja atividades físicas que podem impactar a saúde pélvica

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Alguns exercícios devem ser evitados quando o assoalho pélvico este enfraquecido

Veja como a qualidade do sono afeta o emagrecimento

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Dormir mal desregula a produção de hormônios essenciais para o equilíbrio do organismo

3 sobremesas práticas e saudáveis com abacate

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Veja como preparar receitas doces incríveis com essa fruta

4 penteados práticos e estilosos para o Carnaval

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Produtos e técnicas ajudam a manter os cabelos bonitos para aproveitar a folia

4 receitas surpreendentes de salada de frutas para o verão

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Refresque-se com combinações irresistíveis e diferentes

4 receitas especiais para um jantar romântico

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Veja como deixar o seu Valentine's Day mais especial com esses pratos deliciosos

4 exercícios práticos de pilates para fazer em casa

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Descubra como aproveitar os benefícios da atividade sem precisar sair do seu lar

10 cuidados essenciais com a pele oleosa

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Veja como alguns hábitos podem ajudar a controlar a oleosidade