5 receitas de chá de boldo para melhorar a digestão

O chá de boldo é reconhecido por suas propriedades benéficas para a saúde digestiva. Rico em substâncias que auxiliam no funcionamento do fígado e na digestão, pode ser usado por quem busca aliviar desconfortos como indigestão, náuseas e sensação de inchaço. Além disso, essa planta possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, contribuindo para o bem-estar geral.

A seguir, 5 receitas de chá de boldo para melhorar a digestão!

• 1 folha de boldo fresca
• 1 colher de chá de gengibre ralado
• Suco de 1/2 limão
• 1 xícara de chá de água

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Adicione o gengibre e ferva por 3 minutos. Desligue o fogo, acrescente a folha de boldo e o suco de limão, tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Coe e sirva em seguida.

• 1 folha de boldo fresca
• 5 folhas de hortelã
• 1 colher de chá de mel
• 1 xícara de chá de água

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo e adicione a hortelã e o boldo. Tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Coe, adoce com o mel e misture bem. Beba morno.

• 1 folha de boldo fresca
• 1 colher de chá de folhas de alecrim
• 1 xícara de chá de água

Em uma panela, ferva a água em fogo médio. Desligue o fogo e adicione o boldo e o alecrim. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e beba morno.

• 1 folha de boldo fresca
• 1 colher de chá de erva-doce
• 1 colher de chá de flores de camomila
• 1 xícara de chá de água

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo, adicione a erva-doce, a camomila e a folha de boldo. Tampe e deixe em infusão por 7 minutos. Coe e consuma morno.

• 1 folha de boldo fresca
• 1 colher de chá de tomilho seco
• 1 xícara de chá de água

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo e adicione o boldo e o tomilho. Tampe e deixe em infusão por 8 a 10 minutos. Coe e beba morno.