Publicado em 29 de abril de 2025 às 15:14
Consumir vitaminas preparadas com frutas e cereais é uma forma natural de ajudar a combater a prisão de ventre. Isso porque muitos dos ingredientes utilizados para compor essas bebidas são ricos em fibras que regulam o intestino, ajudam a eliminar toxinas e auxiliam na perda de peso. A seguir, confira 5 receitas de vitaminas caseiras deliciosas e saudáveis para regular o intestino! >
Em um liquidificador, coloque o leite, as ameixas, a aveia e o mel e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira para um copo e sirva em seguida. >
Comece hidratando a linhaça em 2 colheres de sopa de água por cerca de 10 minutos, até formar uma textura gelatinosa. No liquidificador, adicione a bebida vegetal, o abacate e a linhaça hidratada. Bata por 1 minuto, até obter uma mistura bem cremosa. Sirva em seguida. >
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida. >
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida. >
Coloque a chia em um recipiente com a água e deixe hidratar por 10 minutos. Depois, bata no liquidificador o abacaxi, a couve, a hortelã e a água de coco gelada. Acrescente a chia hidratada por último e bata mais uma vez para incorporar. Sirva em seguida. >