8 chás funcionais para ajudar a eliminar peso no outono

Os chás funcionais têm se tornado aliados populares na jornada de perda de peso. Além de proporcionarem uma experiência reconfortante, essas bebidas oferecem uma variedade de benefícios para o corpo, desde o aumento do metabolismo até a redução do apetite. Além disso, hidratam o organismo e auxiliam na redução da retenção de líquidos.

Por isso, confira 8 receitas de chás funcionais para ajudar a eliminar peso no outono!

• 1/2 l de água
• 2 canelas em pau
• Cascas de 4 maçãs
• 1 pedaço de gengibre

Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo médio. Ferva por 8 minutos e desligue o fogo. Coe o chá e sirva em seguida.

• 1 colher de sopa de hibisco seco
• 1 colher de sopa de cavalinha seca
• Suco de 1/2 limão
• 500 ml de água

Coloque a água em uma panela e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo e adicione o hibisco e a cavalinha. Tampe a panela e abafe por 10 minutos. Coe, acrescente o suco de limão e beba morno.

• 1 l de água
• Cascas e bagos de 4 romãs
• 2 canelas em pau
• 3 anises-estrelados
• Suco de 1/2 limão

Em uma panela, coloque a água, as cascas e os bagos de romã, as canelas e os anises-estrelados. Leve ao fogo médio até levantar fervura. Após, desligue o fogo e abafe o chá por 10 minutos. Coe a bebida, acrescente o suco de limão e sirva em seguida.

Dica : se preferir, sirva o chá com os paus de canela e uma rodela de limão.

• 1 cravo-da-índia
• 3 canelas em pau
• 3 colheres de sopa de gengibre ralado
• 1 l de água

Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo médio. Ferva por 8 minutos e desligue o fogo. Coe o chá e sirva em seguida.

• 1 l de água
• 5 rodelas de gengibre
• 2 colheres de sopa de camomila seca

Em uma panela, coloque todos os ingredientes e leve ao fogo médio. Ferva por 5 minutos e desligue o fogo. Coe o chá e sirva em seguida.

• Casca de umabacaxi
• 1 l de água
• 6 folhas de hortelã
• 1 canela em pau

Em uma panela, coloque as cascas do abacaxi e a água. Leve ao fogo médio por 10 minutos. Após, desligue o fogo, acrescente as folhas de hortelã e abafe o chá por 5 minutos. Coe e sirva em seguida.

• 6 folhas de hortelã
• 150 ml de água
• Suco de 1/2 limão

Em uma panela, coloque a água e as folhas de hortelã e leve ao fogo médio. Ferva por 5 minutos e desligue o fogo. Abafe o chá por 10 minutos. Depois, coe, adicione o suco de limão e sirva em seguida.

• 1 colher de sopa de carqueja seca
• Casca de 1/2 abacaxi
• Suco de 1/2 limão
• 600 ml de água

Em uma panela, coloque a água e a casca do abacaxi. Leve ao fogo médio e ferva por 10 minutos. Desligue o fogo, adicione a carqueja e tampe a panela por 10 minutos. Coe, misture o suco de limão e sirva.