Em abril se comemora o Dia do Amigo, data criada para celebrar as amizades e a importância desse vínculo no relacionamento social, o que favorece não só a saúde física, mas o bem-estar emocional. De acordo com dados de pesquisas realizadas pela Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, manter um relacionamento de amizade permite que o corpo se torne mais imune aos problemas de saúde.
Segundo a psiquiatra Daniele Boulhosa, pessoas que possuem amigos no seu círculo social, estão sujeitas a probabilidade menor de desenvolver depressão e ansiedade. “Os amigos fornecem o apoio emocional para reduzir a solidão, aumentar a autoestima e ajudar a enxergar uma visão mais positiva da vida. O sentimento da amizade é um laço que promove confiança, reciprocidade e compatibilidade, que impacta positivamente na saúde emocional”, explica a psiquiatra.
“Conversar com amigos é algo que faz bem para a saúde mental e ajuda na liberação de neurotransmissores benéficos, como a ocitocina, que está associada ao bem-estar e à redução dos sintomas de ansiedade e depressão”, ressalta a especialista.
Ainda de acordo com a psiquiatra, as amizades auxiliam no compartilhamento de vida e geram laços duradouros. “Dividir experiências, gostos, necessidades e sensações é um mecanismo natural do ser humano. Todos nós temos um amigo que gostamos de compartilhar segredos e momentos de conversas sobre situações mais difíceis da vida. A amizade é um sentimento de fraternidade mútua partilhado entre as pessoas”, conclui Daniele.
