Chris Martin fala sobre depressão e indica técnicas para a lidar com a doença; assista

Na luta contra a depressão, o vocalista da banda Coldplay, Chris Martin, compartilhou nas redes sociais, na terça-feira (15), que está enfrentando a doença. A revelação ocorreu após um show em Hong Kong. O artista conta que tem recorrido a diversas práticas que o ajudam a manter o equilíbrio e a gratidão pela vida.

“Algumas pessoas, incluindo eu, estão lutando contra a depressão”, afirmou o cantor.

Chris dividiu com o público alguns métodos que, segundo ele, têm sido fundamentais na sua jornada contra a doença.

A primeira técnica citada por Martin foi a escrita livre, uma técnica terapêutica que consiste em colocar no papel pensamentos espontâneos por alguns minutos e, em seguida, queimar ou descartar o que foi escrito. A ideia, segundo Martin, é liberar a mente sem julgamentos e deixar ir o que está preso internamente.