Vai beber no Réveillon? Saiba qual bebida tem mais calorias

Para quem vai curtir o Réveillon com um copo de bebida alcoólica na mão e não quer começar o ano enfiando o pé na jaca, a dica de nutricionistas é sempre saber as calorias do que for ingerir. A cerveja, o espumante, a caipirinha, o gin e o vinho são as bebidas mais consumidas nesse fim de ano. Mas afinal, qual delas é a mais calórica? Veja a baixo qual a quantidade de calorias de cada uma.

350 ml tem cerde de 150 a 200 calorias para uma cerveja com teor alcoólico padrão, mas oide varias dependendo do tipo de cerveja

150 ml tem cerca de 120 a 130 calorias

Tem cerca de 90 a 100 calorias

Um copo médio tem cerca de 200 a 250 caloricas dependendo da quantidade de cachaça e da quantidade de açucar

Um copo médio tem cerca de 150 a 250 calorias dependendo da quantidade de gin e da quantidade e tipo de tônica

A ideia de indicar qual a quantidade de calorias de cada bebida é para a pessoa escolher qual pode se adequar melhor. A Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que o álcool é uma substância tóxica, e não há uma quantidade segura para seu consumo. Para evitar um excesso calórico na ceia, a dica é equilibrar a quantidade de álcool.

Só o álcool tem 7 calorias por grama, mais que carboidratos e proteínas dos alimentos (4 calorias por grama), e próximo da gordura (9 calorias por grama). No entanto, a substância não é consumida pura, estando presente em bebidas que, no conjunto, são mais calóricas. Além disso, outros elementos, como açúcar, elevam o teor calórico.

Com informações do G1